Nousin kaksikymmentä yli seitsemän. Väsytti. #

Kävelin salille. Aloitin kevennetyn jalkatreenin erikoisuudella: lykin työntökelkkaa¹ ensin muutaman kierroksen tyhjiltään, sitten muutaman kierroksen 15 kilon lisäpainolla. Tuntui hyvin pohkeissa! Sitä jos tunnin tekisi niin saattaisi seuraavana päivänä olla kipiä. #

Sitten heittelin traktorinrengasta muutaman kierroksen. Se oli hauskaa, mutta salin molemmat renkaat harmi kyllä vähän liian keveitä (80 kg) kovaan treeniin. Kyllä siinä sykkeen silti sai sentään nousemaan, ja kävihän se kevennetystä jalkatreenistä. #

Sitten tein vielä taka-, etu- ja sivureisiä tavanomaisilla välineillä, lopuksi venyttelin. #

Kävelin kotiin. Mennen tullen kuuntelin The Trail Went Coldin jakson 51 (The Hatbox Baby). #

Kotiin tullessani kävin pesutuvalla varaamassa pyykkikoneen. #

Söin riisipuuron ja pari appelsiinia, sitten lähdin kävelylle. Kuuntelin Empire On Bloodin jaksot 6-7² ja sitten vielä Cold Case Filesin jakson 32 (Where’s Peggy?). En muistanut katsoa lämpöasteita lähtiessä, mutta kuuma oli, eikä tuulta juuri ollenkaan. #

Kotona käväisin suihkussa, sitten vein pyykit tuvalle pyörimään. Panin potut kiehumaan, raastoin porkkanoita ja pilkoin kanafileet. Söin päivällisen ja katselin loppuun Daniel Dennettin luennon The Evolution of Religion. Mielenkiintoisia ideoita siinä, mm. synantropisista sanoista (”niinkutus on sanojen lutikka”). Kävin siirtämässä rummuttavat pyykit kuivausrumpuun, loput toin tänne ja ripustin. Paistoin porkkanapapukanan. #

Vein lasi- ja metallijätettä molokiin, hain loput pyykit rummusta ja taittelin kaappiin. Tätä kirjoittaessani join viisi kupillista kahvia. #

Joonas oli soitellut. Soitin takaisin, mutta tänään soittelimme molemmat toistemme ohi. #

Reidet tuntuivat aika sitkailta, mutta en malttanut olla lähtemättä pyöräilemään. Kameraakin teki mieli kokeilla. Loppumatkasta kyllä jo huomasi jalkojen väsymyksen. Palatessani kävin Prismassa, ostin mm. aurinkovoidetta ja kesän ensimmäisen salmiakkipuikon. #

Kotona panin pastan kiehumaan, söin rahkan, paistoin pekonin ja kävin suihkussa. Pesin hampaat, sitten söin pekonipastan. #