Nousin 5.00. Väsytti vähäsen. #

Kävelin salille. Tein yläsoutua, rintaa taas taljoilla, pulldownia, ja vinopenkkiä. Edelleen jäytävät, ja vinopenkissä piti jäädä siihen vinoasentoon sarjojen välissä, kun se siitä ylös nouseminen ja takaisin selälleen asettuminen siinä kipeintä teki. #

Kävelin kotiin. Söin päivällisen. #

Pötköttelin, luin päivitykset, täyttelin nonogrammeja. #

Kävin kävelyllä kuntoradan suunnalla, ja palatessani Prismassa. -7 °, pilvetöntä, olematon tuuli. #

Kotiin palattuani söin riisipuuron, sitten taas pötköttelin. #

Kävin suihkussa. #

Kirjoittelin tätä. Käsittelin linkkejä. #

Luin Tähdet ja avaruus 7/2024:n loppuun. #