Nousin puoli kahdeksalta. Ei väsyttänyt enää, mutta olisin silti voinut vielä jatkaa nukkumista. #

Kävelin salille. Tervahovintien viereisellä kevyen liikenteen väylällä retkotti oravanraato selällään. #

Salilla tein kevennetysti selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Melkoisen lämmintä siellä, vaikka ilmastointi pöhisi täysillä. #

Kävelin kotiin. #

Kotona söin riisipuuron ja pari appelsiinia, sitten lähdin kävelylle, topless. Kaivoin sitä varten laatikosta mp3-soittimen kaulanauhan. 18 astetta, aurinkoista, hyvin vähän tuulta. Muurahaispuiston ja Ruskontien kevyen liikenteen väylän välisessä ojassa meloi vesimyyrä. Kävelin vahingossa Tervahovintien viertä samalta puolelta kuin aamuisin ruukaan, ja oravanraato näytti olevan vieläkin paikallaan. #

Kotona söin päivällisen. Tätä kirjoittaessani join seitsemän kupillista kahvia. #

Sekoitin mausteet rahkaan ja söin yhden annoksen, sitten lähdin pyöräilemään. Ilma oli vähän viilentynyt päiväsestä, enkä toisaalta myöskään halua polttaa nahkaani, joten paita päällä tällä kertaa. Iltapäiväruuhkan takia risteyksissä oli paljon autoja, mutta liikennevalot sattuivat enimmäkseen suotuisiksi. Tuuli oli aika navakkaa vastaista palatessani. Tämän kesän pohja-aika kuitenkin. #

Taas oli sykemittari mitannut sydänkohtauksen, joten ei se harjaamalla ja kunnollisella kastelulla korjautunut. #

Aloitin tänään taas kreatiinin käytön, josko sen avulla taas vähän paremmin jaksaisi. #

Kotona kävin suihkussa ja sitten keitin pastaa. Sotkin sen broilerisalaattiin, jäähdytin jääkaapissa niin kauan kuin maltoin, ja sitten söin. #