Nousin 8.30. Ei väsyttänyt, olisi tehnyt mieli nukkua vielä. #

Kävelin salille. Tein rintaa ja hauikset, ja lopuksi lihashuoltoa 50 minuuttia. #

Kävelin kotiin. Tullessani kävin pesutuvalla varaamassa vuoron. #

Kävin suihkussa, sitten vein pyykit pyörimään. Söin päivällisen. #

Kävin siirtämässä rummuttavat pyykit kuivausrumpuun, tekniset toin tänne ja ripustin. #

Järjestelin podcast- ja musiikinkuuntelukanbantauluja. #

Taittelin pyykit kuivausrummusta koriin, toin tänne ja kaapitin. Nukkasihdin putsausharja oli pesutuvalta kadonnut. #

Aloittelin tämän kirjoittamista. Join 3,5 kupillista kahvia. Koodasin. #

Kävin Prismassa pyörällä. Söin riisipuuron. #

Päkiä oli vielä tänäänkin kipeä, joten kävelin pitkästä aikaa Contendeilla salille, koska tyynypohjallisilla kengillä kipua ei tuntunut. En siltikään epäile kivun aiheuttajaksi Merrelleitä, vaan eilistä pohjeliikettä hackissa, tai siis tekniikkaani siinä. (Joskin on mahdollista, että Merrelleillä kävely on ehdollistanut tuon päkiän keskiosan nyt aktivoitumaan enemmän kuin aiemmin, mutta samalla lihasten voimatasapaino siellä on kuitenkin vielä entisen aktivoitumismallin mukainen, eli se keskiosa ei vedä vertoja vieruskavereilleen, vaan rusentuu siellä.) #

Sen sijaan polvi nyt sitten taas kipeytyi Contendeista. #