Näin koko yön taas lievästi ahdistavia unia. Mittään en muista niistä. #

Nousin 7.21. Ei väsyttänyt kovin paljon. #

Kävelin salille. Tein vatsalihakset, olkapääjumpat, vipareita ja pystäreitä, ja lopuksi 40 minuuttia lihashuoltoa. Porukkaa oli taas paljon. #

Kävelin kotiin. Söin riisipuuron. Keitin 13-grammaisen kahvin ja join siitä 7/13. #

Kävin kävelyllä ja palatessani Prismassa. +0,5 °, olematon tuuli, pilvistä. #

Prismassa sovittelin kenkiä, sillä siellä oli niitä Merrellin talvilenkkareita oikeissa koissa. Eivät ne kuitenkaan olleet hyvän tuntuisia, ja muut merkit sitäkin huonomman -. #

Kotiin palattuani kävin suihkussa, sitten söin päivälllisen. #

Luin päivityksiä. Vastailin gallupkyselyihin. #

Viimeistelin tämän. #