Nousin 5.30. Olisi nukuttanut vielä. #

Kävelin salille. Poljin 4,5 Highly Impacting -sisäpyöräilyn, vanhalla ohjelmalla. Viimeviikkoinen tuntui lyhemmyydestään huolimatta tätä raskaammalta, koska siinä oli enemmän maksimipiikkejä. Mutta en poistanut sitä puhelimesta, vaan kyllä senkin vielä joskus voi taas vaihteeksi polkea. #

Keskiteho tänään toissaviikkoista isompi 195 W, mutta keskisyke ja sykemaksimi pienemmät (146/166 bpm vs. 150/170). Kierroslukemat täsmälleen samat 83/109 rpm. #

Porukkaa oli vähänlaisesti. #

Kävelin kotiin. Panin hikipyykit koneeseen pyörimään ja kävin suihkussa. #

Söin hirssipuuron. Pötköttelin, luin päivitykset. #

Ripustin pyykit. #

Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen, ja palatessani Limingantullin Prismassa. +2 °, enimmäkseen selkeää, kohtalainen länsituuli. #

Kaatopaikan vallilla 9 naakkaa. #

Taivas selkeni vasta vähän ennen lähtöäni, joten polanteet eivät alkumatkasta olleet kerenneet vielä pehmetä, ja puolenvälin jälkeen niitä ei enää juuri ollutkaan. Tuomelantien kiersin, kun se on aina näillä keleillä ihan paskana. #

Huonoin osuus oli loppupuolella, Kirjastoseurantieltä Vesalantielle, ihan muhjua. Senkin olisi voinut helposti kiertää Limingatien puolelta, jos olisin arvannut. #

Prismassa kattelin suklaapupuja, mutta ei siellä ollut kuin yksi pieni, ja sitten yhtä isompaa mallia munapusseineen.  #

Kotiin palattuani panin tattaririisin kiehumaan, ulkovaatteet pyykkikoneeseen ja kävin suihkussa. Venytin pohkeet. Söin päivällisen. #

Pötköttelin, luin päivitykset. Sitruunaperhonen Kuopion korkeudella, neitoperhosia ilmaantunut maan etelä- ja lounaiskärjessä, isonokkosperhonen Espoossa! Vaeltaja tämä viimeksimainittu, ja ehkä neitoperhosetkin? #

Eilisiltana hoksin, että palvelin tohisee tolkuttomasti. Jäljitin sen nyt Gitlabin pykivästä komponentista johtuvaksi, ja otin ko. kokkareen pois päältä. Thanks, Technodad! #