3 päiväannosta #

Syödään keitetyn kvinoan/riisin/tattarin ja pakastevihannesten kanssa. #

• 1 rasiallinen (n. 700 g) porkkanatomaattimurskaa #

• 1 prk (230/380 g purkillinen) kidneypapuja #

• 400 g seitiä/alaskanseitiä #

1. Sulata porkkanatomaattimurska. #

2. Sulata seitiä niin että se on helppo veitsellä leikattava. Viipaloi pienehköiksi paloiksi. #

3. Huuhtele kidneypavuista liemi pois. #

4. Paista seiti kypsäksi. #

5. Lisää pavut ja tomaattimurska. Paista kunnes kiehuu. #