Nousin 5.01. Olisi nukuttanut vielä. #

Kävelin salille. Poljin viimeviikkoista rankemman sisäpyöräilyn: 4,8. Kierrosluvut 84/97 rpm, sykkeet 148/166 bpm, tehot 204/468 W. Palautumisaikakin Garminin mielestä yli 60 tuntia. #

Kävelin kotiin. Panin hikipyykit koneeseen pyörimään ja kävin suihkussa. Panin kvinoan kiehumaan. #

Tyhjensin pyykkitelineen. Söin päivällisen. Ripustin pyykit. #

Pötköttelin, luin päivitykset, täyttelin nonogrammeja. #

Kävin kävelyllä, Hietasaarenkierroksen kautta Limingantullin Prismassa. -4,5 °, kohtalainen pohjoistuuli, heikkoa lumisadetta. #

Kuuntelin Bone Valleyn (varsinaiset jaksot) loppuun. Olipa taas murheellinen ja surkea tapaus. #

Kotiin palattuani kävin suihkussa, sitten söin hirssipuuron. #

Pötköttelin, luin päivitykset. #

Päivitin Unifin 8.0.7:ään, ja muita palveluita ja sovelluksia. #

Kirjoittelin tämän. #