Yhden maissa yöllä iski oikein kunnon kramppi koko oikeaan reiteen. Tuntui että siinä oli kaikki lihakset osallisina eikä vain joku yksi niin kuin tavallisesti. Venytyksillä sitä vastaan taistellessani se tuntui kuitenkin olevan ensisijaisesti sisäreiden puolelta lähtöisin, ehkä ”iso lähentäjä” tai ”hoikkalihas”. #

Krampin asetuttua nielaisin teelusikallisen merisuolaa. En tiedä onko se plaseboa, mutta muutakaan kikkaa en (venytyksen lisäksi) tuohon tiedä. (Magnesium ainakin on plaseboa.) Ainakaan tällä kertaa ei lisää kramppeja sen jälkeen tullut. #

En kyllä eilen pyörälenkillä edes hikoillut yhtään. #

Nousin 6.45. Kroppaa väsytti. #

Pesin, kiristin ja voitelin pyörän ketjun, ja käväisin korttelinympäryskoeajolla. #

Tyhjensin pyykkitelineen. Söin aamupuuron. Silppusin salaatin ja paistoin porkkanatikut. #

Pötköttelin, luin päivityksiä. #

Keitin potut ja kananmunat ja paistoin kaalipapukanan. #

Latasin ja käynnistin astianpesukoneen. #

Viimeistelin miniläppärin ja mittasin sen kulutuksen World Community Gridiä pyörittäessään (15 wattia näytti teho olevan enimmillään), sitten nostin senkin takaisin ylähyllylle hyrskyttelemään. Jos oikein laskeskelin, niin viimeaikaisilla keskihinnoilla tuon pyöritys 24/7 maksaa vajaan euron kuussa. #

Leikkasin tukan. Panin neljänkympin pyykit pyörimään. Saunoin. #

Tyhjensin astianpesukoneen. #

Keitin kofeiinitonta kahvia. Pärinä puuttuu, mutta saapi tällä kahvitteluhimot sammuteltua silloin kun harvakseltaan iskevät. Ja sen makuista, että iskenevät sitten entistäkin harvemmin. #

Koodasin. #