14. helmikuuta 2022

Salilla tein selänojennuksia, prässiä, reidenkoukistuksia ja pohkeet. Lapioin lumet parvekkeelta. Koodasin. Kävin kävelyllä ja Prismassa.

13. helmikuuta 2022

Keitin potut ja kananmunat. Jumppasin olkapäät. Paistoin kaalipapukanan, silppusin salaatin. Koodasin. Iltapäivällä kävin saunassa.

12. helmikuuta 2022

Poljin 20 minuutin keskitehoennätyksen. Pyykkäsin. Koodasin. Kävin kävelyllä ja Limingantullin Prismassa.

11. helmikuuta 2022

Koodasin koko päivän. Söin päivällisen kokeeksi kvinoalisukkeen kanssa. Ainakaan tällä kertaa siellä seassa ei ollut hiekkaa.

10. helmikuuta 2022

Salilla tein olkapääjumpat, vipareita, pystärit ja vatsalihakset. Porukkaa oli aika paljon. Koodasin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Tein ruokaa.

9. helmikuuta 2022

Salilla tein hauikset, ojentajat, ja lopuksi kolmisen varttia lihashuoltoa. Porukkaa oli aika paljon. Meditoin. Koodasin. Lapioin lumet parvekkeelta.

8. helmikuuta 2022

Väsytti aamulla melkoisesti. Salilla tein selkää ja rintaa. Porukkaa oli aika paljon. Koodasin. Kävin kävelyllä. Hietasaaressa oli poliisioperaatio.

7. helmikuuta 2022

Salilla tein jalat. Lapioin lumet. Koodasin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Näin koskikaran.

6. helmikuuta 2022

Keitin potut, kananmunat ja riisipuuron, paistoin kaalipapukanan ja silppusin salaatin. Jumppasin olkapäät. Leikkasin tukan. Kävin saunassa. Koodasin.