Poljin taas ylisuorituksen (5,0). Pyykkäsin. Vaihdoin petivaatteet. Kävin kävelyllä ja Limingantullin Prismassa ja Alkossa.
14. joulukuuta 2023
Salilla tein kädet. Kävin kävelyllä Raitotien suunnalla, ja palatessani Prismassa. Silppusin salaatin ja piirakkakasvikset ja suikaloin porkkanat.
12. joulukuuta 2023: SK-2885
Salilla tein olkapäät ja vatsalihakset. Kävin kävelyllä ja Likkessä, Kontissa, Kärkkäisellä, Prismassa ja Powerissa. Ostin HP:n USB-näppiksen.
11. joulukuuta 2023
Näin koko yön unia. Salilla tein jalat. Tuntuivat tukkoisilta. Lapioin höttölumet parvekkeelta. Kävin kävelyllä, Prismassa.
9. joulukuuta 2023
Poljin 5,0 (”Overreaching”) -sisäpyöräilyn. Dv-etola iski ensimmäisen osion lopussa. Pyykkäsin. Kävin SPR:n Kontissa ja Limingantullin Prismassa.
6. joulukuuta 2023
Salilla tein selkää ja rintaa. Rinta oli heikentynyt, ja dv-etolakin iski pitkästä aikaa. Kävin kävelyllä ja Limingantullin Prismassa.
25. marraskuuta 2023
Poljin viimeviikkoista rankemman sisäpyöräilyn. Pyykkäsin. Kävin kävelyllä ja Limingantullin Prismassa. Päivitin Unifin 8.0.7:ään.
23. marraskuuta 2023
Salilla tein kädet. Lakaisin lumet. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Näin kauriin Suolamännyntiellä.
22. marraskuuta 2023
Salilla tein selkää ja rintaa. Kotimatkan koukkasin Prisman kautta. Keitin ja paistoin porkkanoita. Silppusin salaatin. Pyykkäsin.
21. marraskuuta 2023
Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät. Kävin kävelyllä Raitotien suunnalla ja Prismassa. Hoitelin silppuhommia. Vastailin gallupkyselyihin.