6. huhtikuuta 2021: Deadrao
Tein keskinkertaisen jalkatreenin. Kävin pyöräilemässä vastapäiväkierroksen. Välillä satoi lunta, välillä paistoi aurinko. Kävin Prismassa.
Rusko
2018-07-28
En nähnyt kuunpimennystä. Pyöräilystudion viat oli korjattu. Kävin kävelyllä ja pyöräilemässä. Ahvenojan kuntorata oli hyvä ajettava. Pesin pyykkiä.
2018-07-04
Nukuin huonosti. Aamupäivän satoi. Salilla tein jalkatreenin. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Vastailin gallupeihin. Sateen lakattua kävin pyöräilemässä.
2018-07-02
Yöllä oli kuuma ja nyrjäytin kylkeni. Salilla tein selkää ja hauikset. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Oli tukalan kuuma ilma.
2018-06-30: Siipi maassa
Sisäpyöräily kulki hyvin taas. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Laitoin ruokaa. Linnanmaalla näin pitkän mopoletkan. Pesin pyykkiä.
2018-05-12: Klonplon
Kävin sisäpyöräilemässä, kävelyllä, Prismassa ja pyöräilemässä. Hammasharja surahti reippaasti käyntiin. Paistoin kaalikanan ja illalla pannukakun.
2018-01-10
Tein vatsalihakset tavallista intensiivisemmin ja eri laitteilla kuin tavallisesti. Pesin pyykkiä. Kävin Ruskossa ja Prismassa. Tein ruokaa. Koodasin.
2017-09-09: Ich balle meine Faust für die Geschwindigkeit
Poljin intervallit, hyvin kulki. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Pesin pari koneellista pyykkiä. Kävin pyöräilemässä. Söin lakritsibrownieta.
2017-08-17
Tein loppuviikon kevennetyt treenit. Parvekehuoltomies kävi. Kävin pyöräilemässä ja Ruskon Citymarketissa. Oli tosi kämäinen paikka.