2018-01-10
Tein vatsalihakset tavallista intensiivisemmin ja eri laitteilla kuin tavallisesti. Pesin pyykkiä. Kävin Ruskossa ja Prismassa. Tein ruokaa. Koodasin.
Rusko
2017-09-09: Ich balle meine Faust für die Geschwindigkeit
Poljin intervallit, hyvin kulki. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Pesin pari koneellista pyykkiä. Kävin pyöräilemässä. Söin lakritsibrownieta.
2017-08-17
Tein loppuviikon kevennetyt treenit. Parvekehuoltomies kävi. Kävin pyöräilemässä ja Ruskon Citymarketissa. Oli tosi kämäinen paikka.