Nousin kuudelta, ei väsyttänyt kovin paljon. #

Kävin salilla, tein vatsalihakset ja olkapäitä. #

Kotona söin riisipuuron, sitten lähdin kävelylle. Lähtiessäni kävin pyykkituvalla varaamassa vuoron. Kuuntelin Jay & Miles X-Plain the X-Menin jaksot 159-160. Pakkasta 12 astetta, kohtalaista tuulta, aurinkoista. #

Kotona kävin suihkussa, sitten vein pyykit pyörimään. Söin päivällisen, sitten hain pyykit ja ripustin ne samalla kun paistoin porkkanakanan. Lisäsin siihen kokeeksi kidneypapuja, koska tuoreen tutkimuksen mukaan säilöntä vähentää ruoka-aineiden FODMAP-pitoisuutta niin paljon, että vatsavammaisenkin pitäisi voida syödä kohtuullisia määriä monia muutoin mahdottomia syötäviä, jos ne on säilötty. #

Otin kotipalvelimen pois linjoilta ja kytkin sen vanhan kiintolevyn sekä päivityslevyn pöytäkoneeseen. Kopsasin tiedot vanhalta levyltä uudelle, siinä meni pari tuntia. Join viisi kupillista kahvia ja kuuntelin Roberto Rodriguezin Serenades Show -seteistä jaksot 070 (071 puuttuu 070:n ja 072:n välistä jostain syystä) ja 069 (oikein hyvä). #

Asensin kotipalvelimen takaisin paikoilleen ja imuroin pölyt pöytäkoneen sisuskaluista kun se kerran nyt oli auki. #

Muokkaukset

ke 7. maaliskuuta 2018 19.21.34 ke 7. maaliskuuta 2018 19.21.34
Kävin salilla, tein vatsalihakset ja olkapäitä. Kävin salilla, tein vatsalihakset ja olkapäitä.
Kotona söin riisipuuron, sitten lähdin kävelylle. Lähtiessäni kävin pyykkituvalla varaamassa vuoron. Kuuntelin <a href="http://http://www.xplainthexmen.com/category/podcasts/"><em>Jay &amp; Miles X-Plain the X-Menin</em></a> jaksot 159-160. Pakkasta 12 astetta, kohtalaista tuulta, aurinkoista.  Kotona söin riisipuuron, sitten lähdin kävelylle. Lähtiessäni kävin pyykkituvalla varaamassa vuoron. Kuuntelin <a href="https://http://www.xplainthexmen.com/category/podcasts/"><em>Jay &amp; Miles X-Plain the X-Menin</em></a> jaksot 159-160. Pakkasta 12 astetta, kohtalaista tuulta, aurinkoista.
Kotona kävin suihkussa, sitten vein pyykit pyörimään. Söin päivällisen, sitten hain pyykit ja ripustin ne samalla kun paistoin porkkanakanan. Lisäsin siihen kokeeksi kidneypapuja, koska <a href="https://www.tervevatsa.fi/2018/03/05/etikointi-veteen-sailominen-keittaminen-idattaminen-ja-fermentointi-vahentaa-kasvikunnan-tuotteiden-fodmap-pitoisuutta/">tuoreen tutkimuksen mukaan säilöntä vähentää ruoka-aineiden FODMAP-pitoisuutta</a> niin paljon, että vatsavammaisenkin pitäisi voida syödä kohtuullisia määriä monia muutoin mahdottomia syötäviä, jos ne on säilötty. Kotona kävin suihkussa, sitten vein pyykit pyörimään. Söin päivällisen, sitten hain pyykit ja ripustin ne samalla kun paistoin porkkanakanan. Lisäsin siihen kokeeksi kidneypapuja, koska <a href="https://www.tervevatsa.fi/2018/03/05/etikointi-veteen-sailominen-keittaminen-idattaminen-ja-fermentointi-vahentaa-kasvikunnan-tuotteiden-fodmap-pitoisuutta/">tuoreen tutkimuksen mukaan säilöntä vähentää ruoka-aineiden FODMAP-pitoisuutta</a> niin paljon, että vatsavammaisenkin pitäisi voida syödä kohtuullisia määriä monia muutoin mahdottomia syötäviä, jos ne on säilötty.

Responses

Comments are closed.