Eilisiltana oli nokka taas tukkoinen, ja toisaalta aivo kävi jostain syystä ylikierroksilla niin, ettei meinannut uni tulla. #

Nousin 5.30. Väsytti aika paljon. #

Kävelin salille. Poljin 4,8 Highly Impacting -sisäpyöräilyn. Viimeisessä osiossa olin jo aika sips & dip. #

Keskiteho viimeviikkoista heikompi 193, mutta maksimiteho peräti 505 W. Keskisyke ja sykemaksimi 149/170 bpm, kierroslukemat 83/112 rpm. #

Kävelin kotiin. Panin hikipyykit pyörimään ja kävin suihkussa. Söin hirssipuuron. #

Pötköttelin, luin päivitykset, täyttelin nonogrammeja. #

Ripustin pyykit. #

Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen. #

Plusasteita selvästi alkuviikkoa vähemmän (lähtiessäni vain +1,3) ja hyinen kaakkoistuuli. Ainut varma perhonen oli Metsokankaantien ja Huhtakalliontien risteyksessä, vilahdukselta nokkosen oranssi, eli luultavasti se, jollei sitten peräti herukka. Tervaporvarintiellä lensi jokin pikkukoin näköinen. #

Sitruunaperhosta ounastelin jo alkuviikosta, mutteipä ole näkynyt. #

Peippo lauloi Lautatarhanpuiston kulmalla. Ruskonseläntiellä kuvasin ensimmäisen västäräkin, lahdenrannassa kiurun. #

Lähtiessäni vein muovia keräykseen ja kävin Pateniemen Timantissa, palatessani kävin SPR:n kontissa ja Limingantullin Prismassa. #

Kotiin palattuani panin tattaririisin kiehumaan ja kävin suihkussa. Suihkusta tultuani totesin pienentäneeni lieden ykkösen sijasta nollille, joten piti kuumentaa se uudestaan. #

Söin päivällisen. Keitin potut ja kananmunat. #

Pötköttelin, luin päivitykset. Vihernopsasiipi Kaarinassa. #

Panin ajokamppeet pyykkikoneeseen pyörimään, paitsi vanhat trikoot, joiden vetoketju hajosi lopullisesti. Pumiin on nyt vaihdettava. #

Perkasin ja latasin kuvat. Kirjoittelin tämän. #

Tyhjensin pyykkitelineen. Ripustin pyykit.
 #