Nousin 4.59. Olisi nukuttanut vielä. #

Kävelin salille. #

Poljin passelin 4,2-sisäpyöräilyn (”Highly Impacting”). Tuntui kyllä raskaalta lopussa, kun en meinannut viimeisiä keveneviä osuuksiakaan jaksaa kunnon vastuksilla enää polkea. #

Sykkeet viimekertaisia pienemmät 143/164 bpm, mutta tehot isommat 199/506 wattia ja kierroksetkin 84/116 rpm. #

Kävelin kotiin. #

Panin tattaririisin kiehumaan, hikipyykit pyörimään ja kävin suihkussa. Kirjoittelin tätä. #

Söin päivällisen. Pötköttelin, luin päivitykset, täyttelin nonogrammeja. Ripustin pyykit. #

Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen. +11:stä lämpeni +14 °:een, umpipilvistä, mutta poutaa sentään, vaikka vielä eilen ennusti koko päiväksi enemmän tai vähemmän sadetta. Niin heikko tuuli taas, ettei suunnasta selvää saanut, paitsi Pitkämöljää alas tullessani suoraan vastainen. #

Ilmasta huolimatta oli kuntoradalla paljon enemmän kulkijoita kuin aiemmin viikolla aurinkoisemmilla keleillä. Eikä mitään marjanpoimijoita, vaan samanlaisia kuntopyöräilijöitä kuin minäkin. #

Rastaita ja muita pikkulintuja oli paikoin valtavina parvina, mutta muuta elämää ei juurikaan. Heinähukan toukka Toppilansaaren yläpäässä oli ainut perhonen. #

Olin taas lähtiessäni unohtanut kiinnittää sykeanturin sykevyöhön. #

Kotiin palattuani kävin suihkussa, sitten söin piirakkaa. #

Hoitelin silppuhommia ja katselin SMB3:n SM-kisoja. #

Koodasin. #