Nousin 4.41. Ei väsyttänyt. #

Kävelin salille. Poljin viimeviikkoista raskaamman sisäpyöräilyn: 4,8, ja raskaammalta tuntuikin. Maksimisykekin 170 pitkästä aikaa (keskisyke 147 bpm), ja keskiteho peräti 202 (maksimi 527 W). Kierrokset 84/104 rpm. #

Kävelin kotiin. Panin tattaririisin kiehumaan, hikipyykit likoamaan ja kävin suihkussa. Söin päivällisen. #

Pötköttelin, luin päivitykset, täyttelin nonogrammeja. #

Kävin kävelyllä, Hietasaarenkierroksen kautta Limingantullin Prismassa. Ihmettelin mennessäni että mikä autojen paljous, mutta vissiin koko sen puolen kaupungin boomerit siellä olivat yhtä aikaa ennakkoäänestämässä. Sisällä jonoa puolimatkaan ulko-ovelta ulko-ovelle. #

-15 °, mutta aika hyinen pohjoistuuli taas. #

Kävin suihkussa, sitten söin piirakkaa. #

Kirjoittelin tätä, toisella silmällä seurailin JAXAn kuulaskeutujaa, ja kolmannen suuntasin taas kohti Mattermost Mobilea#

Muokkaukset #

Fri Jan 19 19:35:58 2024 Fri Jan 26 17:25:04 2024 #
Muuttumaton: Nousin 4.41. Ei väsyttänyt.Muuttumaton: Nousin 4.41. Ei väsyttänyt.
Poistettu: Kävelin salille. Poljin viimeviikkoista raskaamman sisäpyöräilyn: 4,8, ja raskaammalta tuntuikin. Maksimisykekin 170 pitkästä aikaa (keskisyke 147&#160;bpm), ja keskiteho peräti 202 (maksimi 527&#160;W). Kierrokset 84/104&#160;rpm. Lisätty: Kävelin salille. Poljin <a href="https://marginaa.li/2024/01/12/12-tammikuuta-2024-duplicatecolumn/#post47283-p2-6o5brsabwxb4pu00ow0fcjw6t">viimeviikkoista</a> raskaamman sisäpyöräilyn: 4,8, ja raskaammalta tuntuikin. Maksimisykekin 170 pitkästä aikaa (keskisyke 147&#160;bpm), ja keskiteho peräti 202 (maksimi 527&#160;W). Kierrokset 84/104&#160;rpm.
Muuttumaton: Kävelin kotiin. Panin tattaririisin kiehumaan, hikipyykit likoamaan ja kävin suihkussa. Söin päivällisen.Muuttumaton: Kävelin kotiin. Panin tattaririisin kiehumaan, hikipyykit likoamaan ja kävin suihkussa. Söin päivällisen.

Viihdekulutus #