18. huhtikuuta 2022: ∅
Salilla tein kevennetysti rintaa, selkää, ojentajat ja hauikset. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen. Lämmintä ja aurinkoista, muttei perhosia.
Salilla tein kevennetysti rintaa, selkää, ojentajat ja hauikset. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen. Lämmintä ja aurinkoista, muttei perhosia.
Pyöräilin vakiokierrokset. Kuvasin 22 ° renkaan, siilikkään toukkia ja pulmusen. Pyykkäsin. Kävin SPR:n Kontilla ja Prismassa. Asensin perhosbaarin.
Poljin sisäpyörällä 20 minuutin keskitehoennätyksen. Pyykkäsin. Koodasin. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen ja Prismassa. Kuvasin mittareita.
Salilla tein selkää ja rintaa, lihashuoltoa, ja vielä olkapääjumpat. Meditoin. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen. Satoi vettä. Pyykkäsin. Saunoin.
Jumppasin olkapäät, ja salilla ojentajat ja hauikset. Koodasin. Kävin ajelemassa vastapäiväkierroksen, ja Prismassa. Kuvasin kurkia ja kyyn.
Kävin ajelemassa vakiokierroksen molempiin suuntiin. Röntgenin tulokset: ei nivelrikkoa. Päivitin palveluita. Pyykkäsin. Paistoin kasvispiirakan.
Kävin Prismassa. Ilmoitin kiinteistöhuollolle rikotusta lasista ja kaupungille notkumännystä. Kävin ajelemassa metsäosuuden molempiin suuntiin.
Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen ja metsäosuuden molempiin suuntiin. Keitin riisipuuron. Kameran automaattitarkennuksessa ilmeni häikkää.
Salilla tein selkää, rintaa, ojentajat ja hauikset. Paistoin porkkanapapukalan ja kasvispiirakan. Kävin Prismassa. Ajelin vastapäiväkierroksen.
Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen. Toinen kierros keskeytyi ukkosen takia. Ilmoitin kaupungille asvalttikatkosta ja hiekkakasasta.