23. kesäkuuta 2021
Salilla tein selkää, rintaa, ojentajat ja hauikset. Paistoin porkkanapapukalan ja kasvispiirakan. Kävin Prismassa. Ajelin vastapäiväkierroksen.
Salilla tein selkää, rintaa, ojentajat ja hauikset. Paistoin porkkanapapukalan ja kasvispiirakan. Kävin Prismassa. Ajelin vastapäiväkierroksen.
Kävin ajelemassa vakiokierroksen molempiin suuntiin, ja Prismassa. Näin västäräkin ja kurkiauran. Pesuainekapseli oli taas mennyt könttiin.
Aamulla oli kolean tuntuinen ilma, iltapäivällä lämpeni. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen, ja Prismassa. Koodasin.
Poljin viimeviikkoista paremman FTP:n. Säädin varmuuskopiointisysteemiä. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen ja Prismassa. Pyykkäsin.
Kävin ajelemassa vakiokierroksen molempiin suuntiin. Näin närhen ja huonokuntoisen punakylkirastaan.
Kävin ajelemassa vastapäiväkierroksen. Navakka puuskatuuli. Näin merimetson, korpin, ja täpläperhosen. Raportoin kuntoradan tuulenkaadot kaupungille.
Hikoilin yöllä. Näin unta perin merkillisestä tyypistä. Kävin ajelemassa vakiokierroksen molempiin suuntiin ja Limingantullin Prismassa. Pesin pyykit.
Salilla tein alaselkää ja takareidet, sitten kolme varttia lihashuoltoa. Kävin ajelemassa myötäpäivälenkin ja Prismassa. Näin kyyn.
Salilla tein vatsalihakset ja vaillinaisesti olkapäät. Oikea olkapää on kipeä. Kävin lunastamassa kamerapaketin. Tutkin kameraa ja kävin koeajelulla.
Poljin hyvän sisäpyöräilyn. Pesin pyykit. Pötköttelin, luin uutisia ja pelasin kiekkotiiltä. Leikkasin videoita. Kävin pyöräilemässä ja Prismassa.