2018-01-08
Kurkku oli yöllä kipeämpi kuin eilen. Pyydystin taas lutikan. Salilla tein selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Koodasin.
Kurkku oli yöllä kipeämpi kuin eilen. Pyydystin taas lutikan. Salilla tein selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Koodasin.
Nukuin hyvin ja nousin 6.40. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Vastasin gallupeihin ja koodasin.
Nousin 8.15. Kävin polkemassa väsyneet intervallit ja sitten kävelyllä. Leikkasin tukkani ja pesin pyykkiä. Illalla kävin Prismassa ja söin pizzaa.
Näin koko yön eläväisiä unia. Nousin 6.45. Salilla rinta- ja ojentajatreeni. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Lahjoitin Internet Archivelle.
Aamupuurossa oli pikkukivi. Poljin salilla intervalleja. Kävin kävelyllä. Sulatin arkkupakastimen. Paistoin lohen salaattiin. Pesin pyykkiä.
Näin ahdistusunia ja väsytti aamulla. Salilla vatsa- ja olkapääpäivä. Kävin kävelyllä. Rekisteröin puhelinnumeroni hätätekstiviestipalveluun.
Nousin 6.45. Salilla kevennetty selkä- ja hauispäivä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Kuuntelin viimeiset Radioteatterit. Tein paprikaveneitä. Koodasin.
Niskakipu haittasi nukkumista. Tein hyvän intervallituloksen. Pesin pyykkiä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Illalla söin pizzaa ja katselin Rifftraxia.
Unohdin eilen julkaista päivityksen. Salilla ojentaja- ja rintapäivä. Kävin kävelyllä, kuuntelin Pimeyden vasen käsi -sarjan loppuun. Tein salaattia.
Nousin klo 6.45. Salilla selkä- ja hauispäivä. Kävelyllä kuuntelin Swornia ja Radioteatterin Draculan, joka oli hyvä. Koodasin.