2018-01-08

Kurkku oli yöllä kipeämpi kuin eilen. Pyydystin taas lutikan. Salilla tein selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Koodasin.

2017-12-19

Nukuin hyvin ja nousin 6.40. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Vastasin gallupeihin ja koodasin.

2017-12-16

Nousin 8.15. Kävin polkemassa väsyneet intervallit ja sitten kävelyllä. Leikkasin tukkani ja pesin pyykkiä. Illalla kävin Prismassa ja söin pizzaa.

2017-12-14

Näin koko yön eläväisiä unia. Nousin 6.45. Salilla rinta- ja ojentajatreeni. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Lahjoitin Internet Archivelle.

2017-12-09: Lähetti

Aamupuurossa oli pikkukivi. Poljin salilla intervalleja. Kävin kävelyllä. Sulatin arkkupakastimen. Paistoin lohen salaattiin. Pesin pyykkiä.

2017-12-05

Näin ahdistusunia ja väsytti aamulla. Salilla vatsa- ja olkapääpäivä. Kävin kävelyllä. Rekisteröin puhelinnumeroni hätätekstiviestipalveluun.

2017-12-04

Nousin 6.45. Salilla kevennetty selkä- ja hauispäivä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Kuuntelin viimeiset Radioteatterit. Tein paprikaveneitä. Koodasin.

2017-12-02: FIX THINGS ME

Niskakipu haittasi nukkumista. Tein hyvän intervallituloksen. Pesin pyykkiä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Illalla söin pizzaa ja katselin Rifftraxia.

2017-11-30

Unohdin eilen julkaista päivityksen. Salilla ojentaja- ja rintapäivä. Kävin kävelyllä, kuuntelin Pimeyden vasen käsi -sarjan loppuun. Tein salaattia.