Tervahovintie – Sivu 6

2018-06-30: Siipi maassa

Sisäpyöräily kulki hyvin taas. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Laitoin ruokaa. Linnanmaalla näin pitkän mopoletkan. Pesin pyykkiä.

Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät, oli raskasta. Kävin Prismassa. Porkkanapussi jäi taas automaattikassalla jumittamaan. Koodasin koko illan.

Salilla tein kevennetysti selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Kävin kävelyllä ilman paitaa ja pyöräilemässä. Näin vesimyyrän. Aloitin kreatiinin.

Sisäpyöräily kulki hyvin. Kävin kävelyllä, Prismassa ja Tokmannilla. The Vanished on ihan hyvä podcast. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Söin lättyjä.

Tein salilla jalkatreenin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Opastin naisen palvelutalolle. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Joonas-serkku soitteli.

Venyttelin. Kävin Hukassa lunastamassa korttini ja Prismassa. Keitin riisipuuroa. Vertailin tabletteja. Lähetin huoltoilmoituksen uudestaan.