Päiväkirjamerkinnät – Sivu 225

19. toukokuuta 2019

Tein kasapäin ruokaa. Säädin kotiverkon koneiden automaatiota. Kävin pyöräilemässä uusia reittejä ja Prismassa. Ostin vyölaukun.

Kävin kahdesti pyörälenkillä ja illalla Prismassa. Pesin pyykit. Näin sarvijaakon.

Salilla tein selkää ja ojentajat, selässä oli yllättävän hyvin voimia. Lepäilin. Maha taas lievästi sekaisin. Kävin Prismassa.

Salilla tein rintaa ja hauikset, lopuksi venyttelin. Kävin pyöräilemässä ja Prismassa. Illalla silppusin salaatin.

Tein takapainotteisen jalkatreenin. Pesin pyykit. Leikkasin tukan. Joonas soitteli. Kävin pyöräilemässä kauden ensimmäisen täyden myötäpäivälenkin.

Nukuin myöhään. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät. Ripustin kamariin verhot. Hoitelin sekalaisia kanbankortteja.

Tein ponnettoman jalkatreenin. Näin tiklejä. Siivosin ja pesin pyykit. Käväisin pyöräilemässä myötäpäivälenkin.

Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä. Ajoin Hietasaarenkierroksen ensimmäistä kertaa tälle kesälle. Illalla kävin syömässä Da Mariossa.

Aamulla lihakset kramppailivat. Kävin salilla, pyöräilemässä ja Prismassa. Minulle oli varattu ylimääräinen aika lääkärille.

Tein ruokaa. Kierrätin muovia ja kävin Prismassa. Pyöräillessä tulee mieleen makumuistoja. Leikkasin parran. Hoitelin sekalaisia kanbankortteja.