Päiväkirjamerkinnät – Sivu 209

5. joulukuuta 2019

Salilla oli tavallista vähemmän porukkaa. Tein hauikset ja rintaa kevennetysti, lopuksi tunnin lihashuoltoa. Kävin Prismassa. Koodasin loppupäivän.

Salilla työntelin kelkkaa, pyörittelin rengasta. Loin lumet parvekkeelta. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Ulkona oli liukasta. Koodasin loppupäivän.

Nousin 8.05. Salilla tein kevennetysti vatsalihakset ja olkapäät. Jätin Undisclosedin State v. Keith Davis, Jr. -sarjan kesken. Koodasin.

Nousin 9.00. Mikä lienee väsyttänyt. Salilla tein kevennetysti selkää ja ojentajat. Tyhjensin syötteenlukijaa. Koodasin.

Tein ruokaa. Vein muovia keräykseen ja kävin Prismassa. Leikkasin videoita. Koodasin. Illalla leikkasin parran ja kävin suihkussa.

Mittasin sisäpyöräilyn pyörän mittarilla. Pesin pyykit. Koodasin. Leikkasin videoita. Kävin Intersportissa ja Limingantullin Prismassa.

Aamulla kävin Prismassa. Silppusin salaatin. Koodasin. Säädin langatonta verkkoa. Kierrätin Mantan korttelin ympäri. Jänis loikki takametsässä.

Salilla tein rintaa ja hauikset, lopuksi lihashuoltoa tunnin. Lakaisin lumet. Koodasin. Käytin Mantaa ulkona. Illalla kävin Jannen kanssa saunassa.

Salilla tein jalkatreenin taas vähän polvea varoen. Kävin Kaijonharjun Tokmannilla ja Prismassa. Lähetin Kelan hakemukseen kaipaamat liitteet.

Aamulla kävin hammashoitolassa, sen jälkeen salilla tekemässä vatsalihakset ja olkapäät. Tyhjensin syötteenlukijaa. Koodasin. Leikkasin videoita.