Nousin puoli kahdeksalta. #

Aamupuuron jälkeen venyttelin ja sitten tein lyhyen ojentaja- ja rintatreenin kotikonstein (dippejä, punnerruksia). #

Kävin kävelyllä. Kuuntelin Jay & Miles X-Plain the X-Menin jaksot 68 ja 69. Contendeilla tähän mennessä 740 km. #

Panin pyykkikoneen pyörimään ja kävin suihkussa. Latasin ämppäriin podcasteja, muihin mobiililaitteisiin virtaa ja pakkasin huomista lähtöä varten. Ripustin pyykit. #

Join kupillisen kahvia ja kuuntelin Ajassa soi -jakson Ensemble Recherche konserttilavalla#

Pelasin vapaakenttää ja katselin nämä Youtube-videot: #

Muokkaukset

pe 6. lokakuuta 2017 18.20.31 pe 6. lokakuuta 2017 19.20.31
Aamupuuron jälkeen venyttelin ja sitten tein lyhyen ojentaja- ja rintatreenin kotikonstein (dippejä, punnerruksia). Aamupuuron jälkeen venyttelin ja sitten tein lyhyen ojentaja- ja rintatreenin kotikonstein (dippejä, punnerruksia).
Kävin kävelyllä. Kuuntelin <a href="http://http://www.xplainthexmen.com/category/podcasts/"><em>Jay &amp; Miles X-Plain the X-Menin</em></a> jaksot 68 ja 69. Contendeilla tähän mennessä 740 km.  Kävin kävelyllä. Kuuntelin <a href="https://http://www.xplainthexmen.com/category/podcasts/"><em>Jay &amp; Miles X-Plain the X-Menin</em></a> jaksot 68 ja 69. Contendeilla tähän mennessä 740 km.
Panin pyykkikoneen pyörimään ja kävin suihkussa. Latasin ämppäriin podcasteja, muihin mobiililaitteisiin virtaa ja pakkasin huomista lähtöä varten. Ripustin pyykit. Panin pyykkikoneen pyörimään ja kävin suihkussa. Latasin ämppäriin podcasteja, muihin mobiililaitteisiin virtaa ja pakkasin huomista lähtöä varten. Ripustin pyykit.