2018-04-28: Staper
Sisäpyöräily kulki hyvin. Kävin kävelyllä, Prismassa ja Tokmannilla. The Vanished on ihan hyvä podcast. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Söin lättyjä.
Sisäpyöräily kulki hyvin. Kävin kävelyllä, Prismassa ja Tokmannilla. The Vanished on ihan hyvä podcast. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Söin lättyjä.
Poljin saman sisäpyöräilyohjelman kuin viimeksi, nyt kulki paremmin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Tein ruokaa. Pesin pyykkiä. Katsoin Eraserheadin.
Aamulla venyttelin, sitten leikkasin tukkani ja partani ja kävin suihkussa. Tein salaatin. Kävin Prismassa. Pumppasin pyörän renkaat.
Salilla tein ojentajat ja rintaa. Olkapää oli kipeänä. Kävin kävelyllä, jalkoja väsytti. Huoltomies kävi säätämässä pattereita. Keitin riisipuuroa.
Tein salilla jalkatreenin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Opastin naisen palvelutalolle. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Joonas-serkku soitteli.
Nousin 6.10. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä, hyvät puitteet molemmille siellä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Iso osa matkasta jo ihan sulaa.
Salilla tein selkää ja hauiksia. Selkälaitteet vähän huonompia kuin entisellä salilla. Kävin kävelyllä. Jäljitin Gnomen bugeja. Pelasin vapaakenttää.
Illalla löysin lutikan. Nousin 7.45. Tein ruokaa, leikkasin partani. Kävin Prismassa. Koodasin. Kävin suihkussa. Säädin palvelimia.
Kävin virtuaalipyöräilemässä kovatehoisesti, kävelyllä ja Prismassa. Pesin pyykkiä. Tapoin sääsken. Maistoin Apetitin Särkisen kalapyöryköitä.
Heräsin 6.50. Väsytti ja niska oli kipeä. Kävin salilla. Kävin kävelemässä. Kuuntelin Actual Innocencea. Luin pimeästä triadista. Kävin pyöräilemässä.