1. elokuuta 2019: BR1.2-42
Salilla tein rintaa ja hauikset ja venyttelin. Kiristin pyörän ketjun. Kaupunkipyörät otetaan käyttöön tässä kuussa. Kävin ajamassa vastapäivälenkin.
Salilla tein rintaa ja hauikset ja venyttelin. Kiristin pyörän ketjun. Kaupunkipyörät otetaan käyttöön tässä kuussa. Kävin ajamassa vastapäivälenkin.
Pesin ja voitelin pyörän ketjun. Kävin kahdesti pyöräilemässä ja Prismassa. Kaakkurissa ajoin vähän uutta reittiä.
Tein kasapäin ruokaa. Kävin pyöräilemässä, Prismassa ja äänestämässä. Ostin tarratulostimen. Etsin netistä ajolaseja.
Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät. Kävin pyöräilemässä ja Limingantullin Prismassa. Näin sammakon, haukan, kuovin ja fasaaneja. Säädin laitteita.
Tein ihan hyvän jalkatreenin. Vähennän kävelyä polvien takia. Pesin pyykit. Hain S-marketista paketin, kävin Prismassa, ja illalla pyöräilemässä.
Pohje kramppasi. Salilla tein selkää ja hauikset. Kävin kävelyllä, potkaisin karanneen jalkapallon takaisin Castrenin kentälle. Kävin pyöräilemässä.