12. lokakuuta 2020

Salilla tein selkää keskinkertaisesti ja ojentajat hyvästi. Oikea olkapää ollut taas kipeä. Kävin kävelyllä ja sieltä palatessani Prismassa. Koodasin.

2018-08-22

Kävin salilla, kävelyllä ja pyöräilemässä. Näin kolme pikkujyrsijänraatoa. Pyörän ketju kuulostaa niin pahalta, että taidan päättää pyöräilykauden.

2018-08-14

Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Sovelsin löytämäni jousilukon pyörän u-lukon pidikkeeksi. Asensin tietokoneen.

2018-08-09

Aamulla satoi vähän vettä. Salilla tein oikein hyvän rintatreenin ja venyttelin. Kävin kävelyllä. Säädin kotipalvelinta. Siivosin vähäsen.

2018-07-25

Tein raskaan jalkatreenin. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Tein ruokaa. Pesin pyykkiä. Cover-Upista jäi ristiriitaiset vaikutelmat.

2018-07-04

Nukuin huonosti. Aamupäivän satoi. Salilla tein jalkatreenin. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Vastailin gallupeihin. Sateen lakattua kävin pyöräilemässä.