2018-01-15

Kävin Clas Ohlsonilla ja Tokmannilla. Ostin LEDin valaisimeen ja taskulampun. Asensin lampun valaisimeen. Tein salaatin. Koodasin. Kävin Prismassa.

2018-01-08

Kurkku oli yöllä kipeämpi kuin eilen. Pyydystin taas lutikan. Salilla tein selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Koodasin.

2017-12-18

Salilla tein selkää ja hauikset kuminauhoilla. Kävin kävelyllä, kuuntelin Jay & Miles X-Plain the X-Men -jakson 100 ja Thin Airin jakson 19. Koodasin.

2017-12-11: EVO

Nukuin hyvin, nousin 6.40. Salilla tein rankan selkätreenin, epäkäs kramppasi. Kävin kävelyllä ja illalla Verkkokaupassa.

2017-12-04

Nousin 6.45. Salilla kevennetty selkä- ja hauispäivä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Kuuntelin viimeiset Radioteatterit. Tein paprikaveneitä. Koodasin.

2017-11-27: Sangviinikko

Nousin klo 6.45. Salilla selkä- ja hauispäivä. Kävelyllä kuuntelin Swornia ja Radioteatterin Draculan, joka oli hyvä. Koodasin.

2017-11-23

Nousin 6.50, väsytti. Kävin salilla, rinta- ja ojentajatreeni. Accusedin kakkoskausi päättyi kököllä jaksolla. Kävin kävelyllä ja Prismassa.

2017-11-14

Nousin 6.40. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät. Kävin kävelyllä ja kuuntelin Someone Knows Somethingin kolmoskautta. Hoidin virastoasioita.

2017-11-09

Salilla kevennetty ojentaja- ja rintatreeni. Vein sähköromua Gigantin keräyspisteeseen. Korjasin suihkuverhon ripustusta ja siivouskomeron lukon.