29. heinäkuuta 2021: Mr. Salmiyagi
Salilla tein olkapääjumpan, ojentajat ja hauikset. Keitin riisipuuron. Kävin Prismassa ja Alkossa. Pyykkäsin. Leikkasin tukan ja kävin suihkussa.
Salilla tein olkapääjumpan, ojentajat ja hauikset. Keitin riisipuuron. Kävin Prismassa ja Alkossa. Pyykkäsin. Leikkasin tukan ja kävin suihkussa.
Ajelin vakiokierroksen molempiin suuntiin. Oikein hyvä ajokeli. Pikkuperhosia näkyi, ja nokkosperhosia, ja pyy. Käväisin K-supermarketissa.
Tiet olivat aamulla ihan silojäätä. Poljin ihan hyvän sisäpyöräilyn. Pesin pyykit. Lepäilin. Kävin kävelyllä ja Prismassa.
Poljin rankan sisäpyöräilyn. Pesin pyykit. Ostin Limingantullin Prismasta Garminin urheilukellon ja sykevyön.
Reidet tuntuivat vieläkin raskailta, joten tein selkäpainotteisen treenin. Pesin pyykit. Vaihdoin petivaatteet. Kävin pyöräilemässä ja Prismassa.
Salilla tein selkää ja ojentajat, selässä oli yllättävän hyvin voimia. Lepäilin. Maha taas lievästi sekaisin. Kävin Prismassa.
Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät. Kävin pyöräilemässä ja Limingantullin Prismassa. Näin sammakon, haukan, kuovin ja fasaaneja. Säädin laitteita.
Unessa yritin muistella seitsemän veljeksen nimiä. Salilla tein raskaita bulgarialaisia. Kävelyllä näin myyränraatoja. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa.
S-kanavan Omat ostot -tietoni ostopaikoista hinnan mukaan 8.10.2017-7.10.2018.
Nukuin hyvin. Salilla tein vatsaa ja olkapäät. Kävin pyörällä Prismassa. Ostin jalkapumpun. Keitin uuden tomaattikeiton ja silppusin salaatin.