20. toukokuuta 2019

Salilla tein kevennetysti selkää ja normaalisti ojentajat. Pyöräilin Herukka-Ahvenoja-Auranmaja-Hiukkavaara-lenkin ja jokirantaa kotiin.

18. huhtikuuta 2019: Squeeze

Eilen ei särkenyt polvia, tänään kävellessäni särki. Salilla tein rintaa ja hauikset. Kävin Prismassa. Asensin vanhat pikkulevyt NAS-projektiin.

16. huhtikuuta 2019

Aamulla yskitti. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät. Hain S-marketista paketin. Nexuksen virtanapissa oli töhkää. NAS temppuili taas.

4. huhtikuuta 2019

Salilla tein rintaa ja hauikset, lopuksi venyttelin. Ulkona satoi lunta ja räntää. Kävin kävelyllä. Ulapalta tuli ilmoitus, että pyörän voi noutaa.

15. helmikuuta 2019

Nousin 7.15. Katselin puskuriin kertyneitä Youtube-videoita. Rullasin reittä. Koodasin koko päivän. Illalla leikkasin partani ja kävin suihkussa.