kesäkuu 2018 – Sivu 2

2018-06-21

Uusi laverini on erinomainen. Kävin Hukassa treenaamassa, kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa.

Mave tuntui raskaalta. Pesin pyykkiä. Jyskin laveri tuli. Kävin pyöräilemässä ja Prismassa. Vein tavaraa häkkivarastoon ja Jannen kamaa lähetille.

Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä. 5 kilon kiekko tehosti rutisteluja. Satoi, joten en lähtenyt kävelylle. Koodasin. Kävin Prismassa kävellen.

Aamulla venyttelin, pakastin porkkanoita ja silppusin salaatin. Odotin Ikean toimitusta, tekivät oharit. Pyöräilin Jyskiin ja ostin sieltä laverin.

Kävin salilla, taas oli tauolla voimat kaikonneet. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Ostin salihanskat ja uudet pyöräilyhanskat.

Nousin 9.15. Nukuin paljon, mutta vähän huonolaatuisesti. Leikkasin partani. Keitin riisipuuron. Pakkailin kamoja. Koodasin.

Satoi vettä. Varis räpisteli yhä takapihalla. Salilla tein ojentajat ja rintaa. Kotona lepäilin. Pesin pyykkiä. Säädin palvelimia. Kävin Prismassa.

Takapihan variksilta oli pudonnut poikanen. Tein kovan jalkatreenin. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Tein ruokaa. Tutkin roksarsonia.

Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät, oli raskasta. Kävin Prismassa. Porkkanapussi jäi taas automaattikassalla jumittamaan. Koodasin koko illan.

Aamulla seurasin SES-12:n lähtöä. Salilla tein selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Kävin kävelyllä. Tuuli kovasti, haittasi kuuntelua. Koodasin.