2018-05-30
Kohtalaisen raskaan jalkatreenin jaksoin tehdä väsymyksestä huolimatta. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Tein ruokaa. Pesin pyykkiä.
Cold Case Files: The Podcast
2018-05-16
Tein salilla työntökelkkaa ja renkaanpyörittelyä. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja Prismassa. Pesin pyykkiä ja laitoin ruokaa. Joonas oli soittanut.
2018-05-10
Salilla tein ojentajat ja rintaa, lopuksi venyttelin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Keitin riisipuuroa. Kävin pyöräilemässä ja uudestaan Prismassa.
2018-02-03
Tein vapaakentässä ennätyksen: 68 siirtoa. Intervallit kulki hyvin. Pesin pyykkiä. Kävin kävelyllä, Prismassa ja Salessa. Löysin taas puremajälkiä.
2018-02-01: Bugimän
Eilisiltana löysin taas lutikan. Salilla tein ojentajat ja rintaa. Vein muovia keräykseen ja kävin Prismassa. Keitin riisipuuroa. Söin Järkisärkeä.
2018-01-30: But for me, it was Tuesday
Tein salilla vatsalihakset ja olkapäitä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Vaihdoin keittiön kattoplafondiin LED-lamput. Koodasin ja säädin palvelinta.
2018-01-29
Treenasin selkää ja hauiksia. Tapoin taas lutikanpoikasen. Kävin kävelyllä. Kuuntelin The Trail Went Coldia. Säädin palvelimia, vastailin gallupeihin.
2018-01-24: All by myself
Nousin 6.45. Väsytti vaikka nukuin hyvin. Tein kevennetyn jalkatreenin. Pesin pyykkiä. Vaihdoin petivaatteet. Tein ruokaa. Kävin kävelyllä. Koodasin.
2018-01-19
Tein ojentaja- ja rintatreenin. Kävin kävelyllä. Leikkasin partani. Keitin riisipuuroa. Seurasin lentomäen MM-kisoja. Jatkoin Wekan-bugin jäljitystä.
2018-01-10
Tein vatsalihakset tavallista intensiivisemmin ja eri laitteilla kuin tavallisesti. Pesin pyykkiä. Kävin Ruskossa ja Prismassa. Tein ruokaa. Koodasin.