Päiväkirjamerkinnät – Sivu 263

2018-04-17: Downtempoja

Yöllä paleli ja aamulla väsytti. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä. Vein pyörän Ulapalle huoltoon ja kävin kävelyllä. Etsin uutta kuunneltavaa.

Salilla tein kevennetysti selkää ja hauikset. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Vaihdoin kesäverkkareihin. Yhtäkkiä varsin tyhjää kuuntelulistalla.

Venyttelin. Kävin Prismassa. Vein muovia keräykseen. Aloitin Generation Whyn. Pesin ulkovaatteet. Joonas kävi kylässä. Säädin syötesuodatintani.

Poljin saman sisäpyöräilyohjelman kuin viimeksi, nyt kulki paremmin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Tein ruokaa. Pesin pyykkiä. Katsoin Eraserheadin.

Aamulla venyttelin, sitten leikkasin tukkani ja partani ja kävin suihkussa. Tein salaatin. Kävin Prismassa. Pumppasin pyörän renkaat.

Salilla tein ojentajat ja rintaa. Olkapää oli kipeänä. Kävin kävelyllä, jalkoja väsytti. Huoltomies kävi säätämässä pattereita. Keitin riisipuuroa.

Tein salilla jalkatreenin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Opastin naisen palvelutalolle. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa. Joonas-serkku soitteli.

Nousin 6.10. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä, hyvät puitteet molemmille siellä. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Iso osa matkasta jo ihan sulaa.

Salilla tein selkää ja hauiksia. Selkälaitteet vähän huonompia kuin entisellä salilla. Kävin kävelyllä. Jäljitin Gnomen bugeja. Pelasin vapaakenttää.

Illalla löysin lutikan. Nousin 7.45. Tein ruokaa, leikkasin partani. Kävin Prismassa. Koodasin. Kävin suihkussa. Säädin palvelimia.