31. lokakuuta 2018

Yöllä satoi, ja nukuin hyvin. Tein vähän tavallista kovemman jalkatreenin. Ulkona oli liukasta, joten en käynyt kävelyllä. Pesin pyykkiä. Tein ruokaa.

30. lokakuuta 2018

Nousin 7.05. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä, keskinkertainen treeni. Kävin kävelyllä. Plarasin syötteenlukijaa tyhjäksi. Säädin palvelinta.