4. huhtikuuta 2019
Salilla tein rintaa ja hauikset, lopuksi venyttelin. Ulkona satoi lunta ja räntää. Kävin kävelyllä. Ulapalta tuli ilmoitus, että pyörän voi noutaa.
Salilla tein rintaa ja hauikset, lopuksi venyttelin. Ulkona satoi lunta ja räntää. Kävin kävelyllä. Ulapalta tuli ilmoitus, että pyörän voi noutaa.
Näin jätetyksitulemisunia. Tein hyvän selkä- ja ojentajatreenin. Vein pyörän huoltoon. Kävin kävelyllä. Yritin varata vastaanottoaikaa luomenpoistoon.
Pyykkäsin ja saunotin petivaatteita. Hain pyörän Ulapalta. Torjujat kävivät, minä kävin salilla tekemässä vatsaa ja olkapäitä. Illalla tein ruokaa.
Salilla tein jalkatreenin. Hyvät puitteet mavelle. Aika paljon porukkaa oli. Imuroin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Ryyppääminen Sinuhessa tympii.
Yöllä paleli ja aamulla väsytti. Salilla tein vatsalihakset ja olkapäitä. Vein pyörän Ulapalle huoltoon ja kävin kävelyllä. Etsin uutta kuunneltavaa.
Heräsin 7.50. Salilla vatsalihakset ja olkapäät. Kävin kävelyllä. Kuuntelin Jay & Miles X-Plain the X-Meniä. Tein ruokaa. Hain pyörän huollosta.
Kävin salilla. Vein pyörän huoltoon. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Kuuntelin lisää Convictedia, enkä vieläkään vakuuttunut. Venyttelin.