2017-10-28

Kävin salilla polkemassa intervalleja. Valmistelin pyykkikoneen siirtoa varten, otin verhot alas ja sulatin jääkaappipakastimen. Roudasin tavaraa.

2017-10-21: Shohmyoh

Nousin 8.30. Kävin salilla polkemassa intervalleja ja Prismassa. Pesin pyykkiä. Keitin riisipuuroa ja tein salaatin, johon hain Salesta melonin.

2017-09-30

Kävin polkemassa tehottoman intervallitreenin. Pesin pyykkiä. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja ostin Prismasta pyöräilyhanskat. Paistoin lättyjä.

2017-09-23

Nousin seitsemältä. Kävin polkemassa intervalleja, kävelyllä, safarilla ja pyöräilemässä. Tein salaatin. Pesin pyykkiä.

2017-09-16

Kävin polkemassa intervallit. Väsynyttä oli. Kävin kävelyllä ja Prismassa.

2017-09-02

Heräsin 6.50. Kävin polkemassa intervalleja (hyvin rullasi), kävelyllä, Prismassa ja pyöräilemässä (hyvin rullasi). Pesin pyykkiä. Tein salaattia.

2017-08-19: Rápidamente

Poljin intervalleja, kävin pyöräilemässä ja kävelyllä. Kuuntelin Undisclosedia. Tein salaatin ja paistoin lättyjä.

2017-08-05

Heräsin 6.30, ei väsyttänyt! Poljin intervalleja. Vaihdoin sykevyön pariston. Kävin kävelyllä. Kuuntelin Cold Case Filesia. Moto G meni jumiin.

2017-07-29

Kävin salilla polkemassa intervalleja. Pesin pyykkiä. Tein salaatin ja keitin ensi viikon riisipuurot.