terveys – Sivu 3 – marginaali

My body is ready

En taas viime maanantaina päässyt kotoa. Päätin sitten pitää kevennetyn viikon, mutta vieläkään ei oo samanlaista puhtia kuin toissa viikolla.

Löydän itseni jälleen terapiasta vietettyäni viikon psykiatrisen sairaalan osastolla. Aloitin Voxran. Eilen tempaisin kahviöverit.

Kolesterolikontrollitulokset: fP-Kol 4,3 mmol/l, fP-Kol-LDL 2,8 mmol/l, fP-Kol-HDL 1,35 mmol/l.

Kävinpä lääkärissä näyttämässä koipeani. Lievä lihasrepeämä oli tohtorin arvaus, saattaa kestää kuukausia ennen kuin on parantunut.

Pienenä minulle sanottiin ”hartiat ylös!”, kun olin niin kasaan painunut. Vasta viime vuosina olen tajunnut kuinka nurinkurinen ohje se oli.

+9,9, tai 6,8 kg puolen vuoden takaisesta. Siirryn vähitellen taas miinuskaloreille, mutten yhtä hurjasti kuin alkuvuonna.

Lihasta on lähtenyt vähän, toisaalta läheskään kaikki rasvakaan ei ole lähtenyt.

Viimeiset 6 kk noudattamani saliohjelma.

Päivittäinen ruokaohjelmani viimeisten kuuden kuukauden ajalta.

Se on minusta kumma, ettei Kela tue meidän mielivammaisten liikkumista. Yritin kantasolujen luovuttajaksi, mutten kelvannut.