Jay & Miles X-Plain the X-Men

2017-10-31

Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät. Kävin Prismassa, vein ser-jätettä. Asensin kattovalaisimia. Venyttelin.

2017-10-20

Kävin uudella asunnolla siivoamassa, kävelyllä, DNA:n myymälässä ja hain Jannen pyörän asemalta. Irrotin nastat vanhoista nastakengistä.

2017-10-19

Kävin salilla, tein ojentajat ja rintaa. Kävin kävelyllä, kuuntelin Jay & Miles X-Plain the X-Meniä. Sumplin Jannen kanssa muuttoasioita.

2017-10-17

Nousin 8.45. Naapurin koira räksytti koko aamun. Kävin salilla tekemässä vatsalihakset ja olkapäät. Kävin Prismassa. Väänsin virtuaalikoneiden kanssa.

2017-10-16

Aioin käydä kävelyllä, mutta aamulla satoi vettä. Kävin salilla, sain viimein korttiin kautta. Seurasin tieturva- ja tiedeuutisia ja Mannen-vuorta.

2017-10-06

Nousin 7.30. Tein lyhyen ojentaja- ja rintatreenin kotikonstein. Kävin kävelyllä, pesin pyykkiä ja pakkasin huomista lähtöä varten.

2017-10-02

Nousin 7.50. Salilla tein selkää ja hauikset. Kävin kävelyllä. Venyttelin. Kuuntelin Muistojen bulevardia ja tappelin Googlen pilvipalveluiden kanssa.

2017-09-30

Kävin polkemassa tehottoman intervallitreenin. Pesin pyykkiä. Kävin kävelyllä, pyöräilemässä ja ostin Prismasta pyöräilyhanskat. Paistoin lättyjä.

2017-09-28

Salilla tein rintaa ja ojentajat. Kaamea lihaskrapula jaloissa eilisen treeneistä. Säädin kotipalvelinta ja katselin taas 2001: Avaruusseikkailua.