Herukka – marginaali

15. kesäkuuta 2022: El facio

Paistoin porkkanapapukalan. Ajoin vastapäiväkierroksen. Kävin Prismassa. Kuvasin reunustäplämittarin ja mustatäplähiipijänaaraan. Hoidin sähköhommia.

Salilla tein ojentajat, hauikset ja lihashuoltoa. Kävin Prismassa. Aamulla oli -5 ° ja eilen sateli heikosti luntakin. Koodasin. Kävin suihkussa.

Salilla tein kevennetysti rintaa, selkää, ojentajat ja hauikset. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen. Lämmintä ja aurinkoista, muttei perhosia.

Poljin kevään viimeistä sisäpyöräilyä vähän heikomman FTP:n. Pyykkäsin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Vettä satoi koko päivän.

Kävin ajelemassa kierroksen molempiin suuntiin, pitkät pätkät kuntorataakin. Kuvasin kyyn ja suruvaipan, neitoperhosenkin näin. Lämpöasteita yli 20.

Salilla tein vatsalihakset, ja varovasti ojentajia. Meditoin. Tilasin reseptilääkkeitä. Kävin ajelemassa vastapäiväkierroksen. Näin nokkosperhosia.

Poljin viimeviikkoista paremman FTP:n. Säädin varmuuskopiointisysteemiä. Kävin ajelemassa myötäpäiväkierroksen ja Prismassa. Pyykkäsin.

Salilla tein selkää ja olkapäät. Paistoin porkkanapapukalan. Vein muovia keräykseen, kävin pyöräilemässä ja Limingantullin Prismassa.

Näin pandemiaunen. Poljin hyvän sisäpyöräilyn. Pesin pyykit. Perkasin koodia. Kävin pyöräilemässä myötäpäiväkierroksen, apteekissa ja Prismassa.

Tein raskaan tuntuisen jalkatreenin. Polvi kesti hyvin. Kävin pyöräilemässä ja Limingantullin Prismassa. Etanapostia tuli tänään kolmesti.