29. marraskuuta 2018: Her yeager

Salilla tein ojentajat ja rintaa, lopuksi venyttelin. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Uusi kiintolevy tuli, tein sille kevyttä käyttöönottotestailua.

28. marraskuuta 2018

Tein hyvän jalkatreenin, varsinkin mave meni hyvin. Kävin kävelyllä. Kuuntelin Bear Brookin loppuun. Pesin pyykit. Tein ruokaa. Vastailin gallupeihin.

27. marraskuuta 2018: Kylymä

Salilla tein vatsalihakset ja olkapäät, olkapäissä ei ollut voimaa. Kävin kävelyllä. Guuglailin Cold Case Filesin tapausta. Säädin syötesuodinta.

26. marraskuuta 2018: In Sight

Salilla tein selkää ja hauikset. Kävin kävelyllä ja pyöräillen Prismassa. Joonas soitteli. Leivoin pizzan. Illalla jännäsin luotaimen laskeutumista.

23. marraskuuta 2018

Keitin riisipuuron ja lihakeiton. Raastoin pakastimesta jäätä. Käväisin Prismassa. Tilasin uuden kiintolevyn. Doksasin rautaa. Leikkasin partani.