2018-05-14

Salilla tein kevennetysti selkää ja hauikset, lopuksi venyttelin. Kävin kävelyllä ilman paitaa ja pyöräilemässä. Näin vesimyyrän. Aloitin kreatiinin.

2018-04-19

Tein keveästi ojentajat ja rintaa, venyttelin, poljin kuntopyörää. Kävin kävelyllä ja Prismassa. Keitin riisipuuron. Vaihdoin sykeanturin pariston.